nowy temat

[...] na regularne posiłk" To zmień sport, wszyscy tutaj pracują uczą się mają rodziny i jakoś trzymają miche "1-8 250mg e4d/enan 1-6 25mg ed/meta " dałbym enan 1-10 a metke 1-4 1-4 30mg ed/meta 1-6 50mg e2d/prop Tutaj albo sam prop 1-8 albo metka 1-6 a tak wogóle to pełna ankieta działu, lepiej załóż nowy temat i zacznij od odżywiania

podalem nowy temat zalukajcie ;) z ankieta

bo po to zalozylem konto zeby zalozyc nowy temat a tak to czytalem bez konta. Po drugie cwicze plecy dopiero od miesiaca bo dopiero miesiac temu kupilem sobie wyciag. Nog nie cwicze bo duzo chodze jezdze na rowerze itd i nie mam potrzeby zwiekszac miesni ud bo i tak sa nienajmniejsze a proporcje ciala musza byc. Hmm mowisz ze fatalny trening, [...]

Ehh.....po co zakładasz nowy temat? Znów źle dobrałeś ćwiczenia. Dobra koniec bo widzę że się męczysz. Masz mój plan na którym ćwiczyłem i dawał dobre efekty, będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni. 1.Spinanie kolan w leżeniu płasko 2.Skośne unoszenie tułowia do zgiętego kolana 4.Wykroki w przód z hantlami 5.Pompki na trzech krzesłach [...]

Ja mam tylko jedno pytanie. Czy aż tak trudno jest założyć nowy temat dając mu tytuł nieco mówiący czego on dotyczy?

Gratuluję Ja znalazłem milijon tematów o ryżu http://www.sfd.pl/forum.asp?search=Ryz&forum_id=10&strona=1 - jedna strona http://www.sfd.pl/forum.asp?search=Ry%BF&forum_id=10&strona=1 - druga strona Wiadomo, najłatwiej to założyć nowy temat ehh...

Ok troche myślałem nad treningiem,pozbylem się paru ćwiczeń i stworzylem plany A i B. Spostować je w odpowiedzi łacznie z ankietą czy stworzyć nowy temat?

erminho do Ciebie gadac jak do słupa napisalem ze to troche bezsens i napisalem swoj pomysl a Ty i tak zakladasz nowy temat, nie patrzac na moj pomysł no ale dobra Twoj pomysl Twoj topic niech bedzie ja zaglosowalem na Henry'ego z racji tego w jakim gra klubie i z racji tego jak gra w klubie

Viren, dzięki za odpowiedź, chyba tam więc pójdę :) Ale wiem, że lejdis są zawzięte, to i lekko nie będzie :P Ale przecież nie może być.... Do Moderacji: Bardzo przepraszam za zaśmiecanie nowym tematem tutaj, to niechcący zamiast dodać odpowiedź w pojedynczych pytaniach kliknęło mi się na ''Nowy temat'' }:-( Można usunąć :)

dzieki Gregor, wlasnie mialem zakladac nowy temat bo prawdopodobnie bede mial org oxe tylko nie wiedzialem w jaka firme mam celowac jak cos

zapomniałem napisac::) zakładamy nowy temat Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty......... w miejsce kropek swojego zawodnika wpisujemy...

yh, wiesz wydaje mi się to całkiem dobre ich podejście do twojej sprawy, Ty wchodzisz i dor azu dajesz nowy temat, nie mogłeś wejść i poczytać najpierw forum i zapoznać się z choćby z tematami na samej górze, widziałbyś że takich pytań jak Twoje jest pełno i wiedziałbyś na czym stoisz, a nie piszesz i robisz zamieszanie. Jakby każdy miał układać [...]

zakładając nowy temat , poniżej okienka do wpisania treści masz opcję dodaj obraz :)

No ok, poczytam o tej rekompozycji i jak czegoś nie będę wiedział to dam znać/założę nowy temat.

[...] jak tutaj autor jeste na sfd od 2001 roku, nie lamalem regulaminu poza jednym incydentem chyba w 2003 roku i mialem wtedy jedyny raz bana na kilka dni chyba i dal mi go michail dzisiaj chce sobie zalozyc nowy temat a tu sie okazuje ze moje konto zablokowane, podczas gdy od kilku miesiecy sie nie logowałem i o co chodzi ??? moje konto to - madmax

na górze w zakładkach pisze Ci "nowy temat" czy jakoś tak

Po pierwsze to jak masz pytanie to wypełnij ankietę i załóz nowy temat zamiast odgrzebywać stary. Po drugie poczytaj trochę i poczekaj z saa bo z twoja wiedzą za wcześnie na to.

Jesteś na tyle długo na forum żeby wiedzieć, że należy w 1 temacie zamieszczać całość a nie co chwila nowy temat, który każdy kolejny będzie usuwany..

Dzieki. Tylko jak sie przypomniec? Nowy temat zalozyc?Sorry ale jestem dosc"swierzy" na tym forum.

[...] ducha,wg mnie postraj sie poszukac kogos kto trenuje w Twoim miescie sporty walki,ale osoba juz doswiadczona, ktora poswieci Ci czas chocby te 2 razy w tyg, mozesz stworzyc nowy temat i tam zapytam o kogos z Twojego miasta,teraz jest cieplo wiec mozna trenowac na dworze,a z czasem kiedy bedziesz mial kase pujdziesz do klubu,chodź pewnie bys [...]